Những món ăn dành cho trẻ em bị bệnh tiểu đường

Chọn ăn bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc hơn là ngũ cốc có đường.
– Ăn đầy đủ 3 bữa ăn chính cùng với ít đồ ăn nhẹ lành mạnh.
– Lượng carbohydrate nạp vào cơ thể có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, vì vậy cần phải theo dõi số lượng carbohydrate hợp lý trẻ cần nạp mỗi ngày.
– Bạn không cần phải cấm hoàn toàn đồ ngọt. Trẻ ăn ở mức vừa phải thì không sao.

– Thay vì dùng thực phẩm đóng gói, hãy cho trẻ em mắc bệnh tiểu đường ăn thịt tự nhiên chẳng hạn như ức gà, cá nướng, trứng, các loại hạt, khoai tây nướng, đậu các loại.
– Chọn ăn bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc hơn là ngũ cốc có đường.
– Tập trung duy trì một sự cân bằng giữa năng lượng nạp vào cơ thể và năng lượng tiêu hao, theo dõi tác dụng của insulin để ngăn ngừa các tác dụng phụ của giảm đường huyết hoặc tăng đường huyết.
– Luôn tạo điều kiện cho trẻ vận động, hoạt động thể chất nhiều.

Cùng Danh Mục:

Nội Dung Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *